在临床当中，由于一些社会原因和家庭原因，女性患乳腺增生的几率越来越高。在发病率高的情况下，因此很多女性都因此而中招了！在患上乳腺增生后，很多人就害怕疾病加重，从而导致乳腺癌的病变发生，也给自己和亲人带来很大的心理负担。这时候，女性就应该多了解了解如何正确预防乳腺增生疾病的发生，降低女性患上乳腺癌的几率，这个就需要好好琢磨了！
定期做乳腺检查，就可以多了解自己的乳房健康状况，防患于未然。而去做检查的时候，也可以多跟医生沟通，多了解一些乳腺生理和病理方面的常识，做到正确改善自己的生活方式，远离乳腺疾病。
多观察自己的乳房。如发现自己的乳房出现肿块、乳汁溢液等病理表现，及时发现和治疗，抵制乳腺癌来袭。
坚持哺乳。乳腺疾病患病群体年龄跨度非常大，16～50岁的女性都有患病的理由。为了让自己的乳房更健康，坚持产后哺乳就很好，可以帮助二次发育乳房更好地疏通乳腺组织和乳腺导管，减少引发乳腺疾病的概率。
还有最重要的一点是，保持好心情！心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。如果心情不好，情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素增高，导致乳腺增生。
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