乳腺增生是乳房疾病中很常见的一种疾病。而很多现代职场女性由于具有强烈的事业心以及来自生活的压力，积累了很多负面情绪。熬夜加班更是成为了生活的家常便饭。所以乳腺增生在这一部分女性群体中是很常见的。其实，乳腺增生很大一部分的原因是女性内分泌失调引起的。而不好的生活习惯以及负面情绪是诱发乳腺增生的一个因素。接下来详细讲解一下患乳腺增生的原因。
1.频繁人流。反复人流会增加女性患上乳腺增生的概率，较常见的乳腺增生发病原因，跟女性人流后内分泌失调有很大关系。
2.使用含有雌激素的化妆品和保健品，都会让女性体内内分泌水平失衡，导致乳腺增生。所以，女性要尽量避免使用此类产品。
3.生活没有规律、缺乏运动锻炼。久而久之，女性的身体抵抗力就会下降，慢慢下去，就会内分泌失调，患上乳腺增生。如果想要预防增生，平时可以多做做扩胸运动和健美操。
4.没有进行母乳喂养。母乳喂养会让女性保持乳房通畅，不容易造成乳汁淤积，减少乳房的患病几率。
5.饮食不当。饮食清淡，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果和富含蛋白质的豆类、鱼类，控制动物蛋白的摄入，帮助减少雌激素的过多摄入，就会对乳腺增生起到很好的预防作用。
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