随着现在生活节奏的不断加快，患上乳腺疾病的女性也越来越多，不规律的饮食和作息都是导致患病的原因，女性们在生活中要定期检查，如果发现患上乳腺疾病要及时就医，那我们应该如何选择好的妇科医院呢？
女性朋友如何预防乳腺囊肿：
1、多运动，
防止肥胖提高免疫力。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
2、生活要有规律、劳逸结合
保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺帐痛.
3、改变饮食
防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
4、要有和谐的性生活
不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节，不长期使用含有激素.还可提高自我保健意识，因为乳腺小叶增生有一定的癌变率。
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【医院名称】运城现代妇科（不孕不育研究所）医院
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