在中医上有一个名词叫“宫寒”。想必女性都是很清楚的！而不孕也是这种病症所导致的一种症状。宫寒的女性在月经期间往往会出现肚子疼痛不止，而且小腹发凉的情况。这种情况下应该用暖宫来缓解痛经。女性想要让子宫温暖起来，像宫寒痛经就应当使用一些方法来快速暖宫治疗。比如：使用暖宝宝、热水袋、暖宫贴、喝热水以及泡脚等等方式都能够起到快速暖宫的作用。下面具体的介绍一下！
1、泡脚:把艾叶、红花、小茴放入水中烧开,待水温适合时泡脚,有暖宫散寒、活血化瘀、舒通经络的作用。
2、温灸:用艾条灸气海穴(肚脐正中直下1.5寸处)、关元穴(肚脐正中直下3寸处)、子宫穴(肚脐正中直下4寸处)、神阙穴(即肚脐)。于经前期用艾条每日温灸,十天为一疗程,月经来停止。在家里可用艾条箱也很方便,可以把这几个穴位全部覆盖,用艾的药力和热力暖宫散寒、舒通经络。需在医生指导下使用。
3、运动:“动则生阳”,寒性体质者格外需要经过运动来改善体质,快步走最简单,上班、下班随时都可以。如果在卵石路上走更好,可刺激足底的经络和穴位,疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。慢跑、跳绳都不错,如果游泳的话要注意最好在温泉游。
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