有些女性会痛经，有些则不会，这也难免让这些痛经的女性很不解。其实这与日常生活方式也有很大的联系。
对女生们的生活习惯进行了调查，发现了些非常值得注意的趋势：
不吃早饭的女生，痛经比例高。
和天天吃早饭的同生理年龄女生（年龄和月经初潮年份都样）相比，那些基本上不吃早饭的女生，中度痛经比例上升了107%，重度痛经比例上升了69%。
熬夜的女生，痛经比例高。
和11点之前入睡的同生理年龄女生相比，到12点还不睡觉的女生，中度痛经比例高出82%，重度痛经比例高出44%。
睡觉不足的女生，痛经比例高。
和7点之后醒来的同生理年龄女生相比，6点前就醒来的女生，中度痛经比例高出51%。每天睡眠不足6小时的女生，和每天睡眠达到8小时的女生相比，中度痛经比例高出200%，重度痛经比例高出33%！
体力活动少的女生，痛经比例高。
每周参加体育俱乐部运动超过10小时的，中度痛经比例降低15%，重度痛经比例降低41%。
痛经的女生不妨好好思考下，自己的饮食和睡眠情况是什么样的？饮食的数量和质量够不够？有没有按时休息、避免熬夜？有没有适当放松，做做运动？不要总是追求种神奇药物来解决问题，长期照顾好自己之后，身体体质改善，自然会用舒服的感觉来回报你的。
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