运城新绛女性女生痛经怎么办？在生活中，女性们都会出现痛经的情况，那女性们知道痛经是怎么形成的吗？其实，痛经通常是由于行经不畅导致经血淤积形成的，也有些人是由于某种妇科的疾病或者内分泌的问题引起的。对于痛经的缓解而言，主要的就是要疏通血脉、去除腹部的寒气。那么，女性出现痛经了该怎么办呢？我们起来了解下。
月经期间痛经，吃药好吗?
月经期间的痛经，很多女性都选择了止痛药，的确，止痛药可以在较短的时间内缓解女性的强烈剧痛感，但是止痛药对女性的身体还是有伤害的，其实任何的药物都是有副作用的，尤其是在这个特殊的时期，女性朋友其实是不宜食任何药物的。如果痛经持续的时间长，那么医生建议大好使用中药进行调理，中药虽是慢功，但副作用小，对人体的伤害也小。
轻微痛经的时候可以弄个热水袋敷在自己的小腹上，平躺休息。如果痛经痛到脸色青白，嘴唇发白的时候建议及时去医院就医千万不要自己乱吃痛经的止痛药。有些止痛药吃下去虽然效果比较明显，但是副作用大易出现脚麻，手麻的现象更严重的可能会出现胸闷，喘不过气来等等。如果服用相关的药物之后，痛经症状还没有得到缓解的话，也不要为了追求效果，自己私自增加剂量服用。
女性痛经不能吃这5类食物：
、生冷寒凉食品
女性平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;若又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。
二、酸涩食物
酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅等。
三、刺激性食物
有部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。
刺激性食物包括含咖啡因的饮料，咖啡因会刺激神经中枢，使人情绪不稳，还会使乳房胀痛，大量消耗人体内的维生素B，破坏代谢平衡，使人陷入焦虑、心情烦躁、易怒的精神状态，使痛经更痛。
四、烈性酒
女性痛经不能喝烈性酒，但适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血、缓急止痛的效果。
痛经按疼痛程度可分为轻度、中度、重度。轻度痛经不影响正常的学习、生活，中度及重度需要药物治疗，般可按下列原则处理：
加强月经基本知识的学习，消除对月经的恐惧心理，重视心理调节，减轻思想负担，放下思想包袱。
平时加强体育锻炼和营养均衡，增强体质，注意劳逸结合，防止过度疲劳。在经期保证适量运动和充足睡眠可以缓解痛经。
注意经期卫生，增强经期自我保健意识，经期和经期前不吃生冷、酸辣、刺激性食物，保持排便通畅。月经期间好多吃些热的东西，这样可以促进血管扩张，促进血液的流畅，所以“多喝热水”并不是句空话，喝热水、红糖水等确实具有非常不错的缓解痛经的效果。
轻度痛经应卧床休息，并于下腹部放热水袋或热敷，使子宫肌肉松弛，必要时可服用些止痛药物解痉止痛。
重度痛经从月经来潮期就应该服用药物止痛。
因此，女性朋友们在生活中要多注意自己饮食方面的调理，多注意自身的卫生清洁，多注意运动，保持愉悦的心情，如果女性们痛的厉害的话，建议去医院进行诊断治疗。