以下几点不良习惯易引起痛经：
1、现代人多数是处在巨大压力下的。尤其长期超负荷的工作会使得女性的神经处于紧绷和紧张的状态，长期如此的话会让女性对疼痛特别的敏感。
2、女性容易激动生气，长期的处在负面情绪下，甚至是精神紧张脾气大等等这些也都容易引发痛经的现象。
3、饮食习惯不好。过度节食减肥或者是饮食无规律，经期吃生冷寒性食物或者是辛辣刺激性食物的话，也都是容易引发或加重痛经的。
4、女性经期受寒往往会使得卵巢功能紊乱，容易引起月经不调，同时也容易造成女性痛经病症的出现。
5、女性生活作息不规律，总是熬夜、加班甚至是通宵的话，则容易引发痛经。
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