女性的卵巢一定是孕育生命的最重要的器官，它可以提供卵子，它也关乎女性的容颜。一个健康的卵巢对女性来说无疑是非常重要而又必不可少的，那女性应该如何来保养自己的卵巢呢？
1、合理饮食。女性日常生活中饮食很重要，吃一些植物的雌激素，像豆浆、豆腐，豆制品对自己很有好处。
2、和谐的性生活。和谐的性生活其实是保证女性卵巢健康活力的好方法，不但使人心愉悦，和谐的夫妻感情会营造融洽的家庭氛围，精神上的愉悦对身体健康而言百利无一害。
3、慎用保健药品。女性在选择保健品的时候要慎重，好到医院询问一下医生的建议，因为滥用药品对女性卵巢的伤害是巨大的，而且很有可能会造成无法弥补的后果。
4、加强体育锻炼。适当的体育锻炼不仅仅会强健体魄，重要的是运动会促进身体内循环，从而维持卵巢活力。
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