我们都知道，现在很多女性都喜欢吃辛辣油腻的食物，再加上现在年轻人的生活作息都不是很规律，导致些女性在婚后直没有怀孕，其中种是卵巢性不孕，要知道，不孕对个庭来时是个很大的打击，所以女性们要在年轻的时候做好预防。
1、夫妻间和谐的性生活
能使女性精神愉快，哈克要消除孤独感缓解心理压力，经常有利于维持内分泌功能的平衡，还可以减少乳腺增生症以及乳腺癌的发生率，而且在性生活的过程中，在达到性快感以后体内还会分泌出雌激素、以及多巴胺、去甲肾上腺素等大脑化学物质，而这些物质会使多种免疫细胞或因子的活性发生改变，这样就会增强身体的免疫功能。
2、坚持喝牛奶
少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。
3、减少人工流产
殊不知，人流后引起的体内激素改变，对人体的影响重大，危害颇多。
4、学会情绪调节
现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。
5、良好的睡眠
良好的睡眠是恢复身体疲惫，也是延缓卵巢早衰的方法之。每天至少睡7到8个小时。远离夜晚班，聚会，泡吧，通宵达旦上网等，以免在不知不觉中透支健康。
6、加强体育锻炼
瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。
如果您还有其他疑问，请点击在线咨询，运城现代妇科医院的医生24小时在线，倾情为您服务。运城市现代妇科医院周六日如常看诊，“人医诊室”全面保护患者隐私，为方便患者就诊，我院现已开通网络预约绿色通道，网络预约可优先就诊；免挂号费；节省患者到院就诊的时间。
=========运城现代妇科医院联系方式=========
【医院名称】运城现代妇科（不孕不育研究所）医院
【咨询电话】0359-8596130
【接诊时间】08:00---20:00(节假日不休)
【医院地址】运城市人民南路82号（南风广场华联超市南50米）