在生活中，女性进行乳房的自我检查是非常有必要的！其实乳房自我检查方法是定期自己检查自己的乳房有无肿块或其它变化，也可以互相进行检查。目的是为了能够在早期发现肿物。在发现有异样之后要立即去请医生进一步检查，将疾病扼杀在摇篮里，也使危害很大的乳腺癌得到早期发现和机制治疗。但是有一部分女性不知道要如何检查。那么，如何做乳房的自我检查?
第一步。面对镜子,双臂举过头观察;或放下双臂,双手叉腰,两肘努力向后,使胸部肌肉绷紧,仔细观察每一侧的乳房大小、外观、皮肤颜色、乳头颜色,看看乳房是否有湿疹、凸痕,两个乳头的高度是否一致,是否有液体流出。
第二步。孕妇也可以在睡觉前完成乳房的自我检查,具体步骤：身体平躺,右臂高举过头,在右肩下垫一个软垫,使右侧乳房成水平状态。左手四指并拢,用指端掌面顺时针按压,检查乳房各个部位是否有肿块或其他变化。然后,用同样的方法检查左侧的乳房,并比较两侧的乳房有无明显的不同。
第三步。如果发现乳房有肿块或者其他异常变化、不适症状,应立即到相关医疗机构就诊,并告知怀孕情况,以免耽搁诊断和治疗时间。
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