虽然很多女性朋友都说讨厌来月经，但又怕人真不来。女性在快节奏的生活压力下，经常会引发各种疾病。而月经期的正常与否可以看出自己的身体健康是否出现了异常。很多女性都屈服在姨妈的折磨之下，给女性在生活上带来的困扰是很大的。
个女人只要还有例假，就说明你还年轻；旦没有了，就说明你已经在衰老了。女人如花，月经就是花瓣，也是女人健康的标志。所有女人必须重视自己的月经！许多女性朋友都出现过月经不调，究竟月经不调有哪些表现？
1、月经提前
月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。
2、月经推迟
平时月经规律，月经错后7天以上，甚至40-50天才来月经，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。
3、经期延长
月经周期正常、经量正常，但经期延长。经期超过7天以上，甚至2周方净。
4、月经量多
经期每日的失血量多于80ml，或月经量较自己以往明显增多，称为月经量多。
5、月经量少
月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净，或经期缩短不足两天，经量亦少者。
月经不调如何预防
防止受寒：定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调，让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
必要时去看医生：如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大或者月经少到没有，应马上去看医生。
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