现在生活水平越来越好，人们的健康指数却在慢慢降低。月经不调是很多女性都会出现的情况，因每个人体质不同，造成的影响也会不同。但如果不及早诊治，就会引发系列的并发症，威胁女性的身体健康。
那么，哪类女性易患月经不调呢?下面咋们起来了解下。
血液循环不佳型
建议：血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。好不用卫生棉条。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些，否则很容易引发月经不调。
怕冷型
这类人群到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服点。她们经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。
建议：定要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。
压力过大型
这类人群经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经来这些症状会消失。经血是般的红色，是正常的4~5天。有时会提早，有时迟来。
建议：学习控制情绪，日常生活作息要正常，经期可听音乐、喝花草茶来平复情绪。
贫血型
这类人群容易头晕，站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。经血颜色浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到40天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。
建议：平时不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。
虚弱型
这类人群到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。
建议：日三餐不能少，多吃好消化、营养均衡的食物。
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