对于女性来说，在正常的情况下，每个月都会来月经。女性来月经是正常的身体表现，但是月经有时候来量多或量少，来的不是时候，都是不小的麻烦。对于现在的女性，无论是年轻的还是年老的都可能遇到月经的问题，常见的就是月经量过少的情况。那么女性月经量过少到底是什么原因呢？女性朋友们又该如何调理月经的不调呢？下面我们起来看看。
月经量过少是什么原因？
肾虚
有的女性先天禀赋不足，身体发育障碍，以致胞宫发育迟缓，也会导致经血量少。
子宫内膜的因素
女性月经量过于太少大多是由于本身的原因引起的，像多次进行人工流产，刮宫导致子宫内膜过薄等，都是可能会导致女性月经量减少的原因。
人流手术
在人流手术刮宫的时候，如果刮宫力度过大，或者是多次进行人流手术，就容易损伤子宫内膜，进而导致女性出现月经量减少，甚至是闭经的情况发生。
营养不良
现代很多女性都是于瘦为美，而采用了过度节食的端方式进行减肥，造成了无法能够获得足够的营养摄取，就造成女性的营养不足，从而导致女性月经的量会越来越少。
常生闷气心理抑郁
女性在受到委屈的时候千万不要憋在心里，从中医的角度来看，女性憋闷气是会导致成肝郁气滞，从而导致女性的经期量会减少。并且过度的精神刺激、紧张同样也是可以导致女性的月经过少的原因。
睡眠不足
现在的都市女性，不是我说，有些啊真是夜生活频繁，或者平时没有足够的休息时间，甚至是到月经期间，都没有能够保证良好的睡眠，这也是容易导致女性各种激素分泌异常，容易发生月经量少，还有就是如果经期受寒冷刺激也会引起这种症状。
月经量少的预防措施
1、充足的睡眠
睡眠不足容易导致肝血不足，月经量变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么养肝血，其实养肝血的不是食物，而是睡眠。迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。
2、不要太劳累
月经来好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。
3、调整心态
调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。
4、注意私处卫生
避免不洁的性生活，日常清洁用清水擦洗外阴即可，不要用水或者洗液冲洗阴道，以免导致阴道的平衡被打破。
月经量少如何调理？
1.月经期间每天喝杯红糖水
女性在月经期间喝红糖水，具有温暖子宫和卵巢的作用，而且红糖水可以补充气血，红糖水能起到调理月经的作用，能缓解女性月经量少的问题，经期喝红糖水对女性子宫和卵巢有好处。
2.经期避免太劳累
女性在月经期间必须要做好身体调理工作，经期注意劳逸结合，避免过度劳累，月经期间必须要重视情绪的调节，缓解紧张压抑的情绪，并且月经期间应该要注意身体保暖，月经期间要注意适当热敷，能缓解女性宫寒问题，可以促进经血排出。
3.月经期间要做好情绪调节
尽量保持心情愉快，避免精神方面的刺激，经期禁止性生活，经期要做好腰腹部的保暖工作，月经期间可以多吃些调理气血的食物，增加营养的摄入量，多吃些红枣和红豆具有调理气血的作用。
女性的身体是比较脆弱的，尤其在月经期间更加不能疏忽大意。经量减少看似是微不足道的小事，但有可能是身体发出的危险信号，因此女性定要学会爱护自己的身体，出现不适时及时采取措施。