般来说，每个女生都会出现月经不调的现象，月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，女性月经不调的原因，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇女病常见的症状之。那么女性月经不调的原因是什么呢？下面我们起来了解下，以便于大更有利于治疗。
女性月经不调的原因是什么如下：
女性月经不调的原因、情绪异常
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
女性月经不调的原因二、起居无度
据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
女性月经不调的原因三、过度节食
有关医生研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂种草不让人去躺，不如改种仙人掌。肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
女性月经不调的原因四、嗜好酒烟
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高怀才就像怀孕，时间久了才能让人看出来度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
女性月经不调的护理怎么做?
、女性之所以患上月经不调这个疾病，与自己个人卫生习惯是分不开的，因此，想要调理好月经，还需要从生活方面开始进行。在平时的时候个人卫生要注意做好，例如，外阴部要保持清洁与干燥，内裤要勤更换，少用卫生巾护垫。
二、有月经不调的女性饮食方面也要注意些，像辛辣，生冷性的食物要避免，注意忌口。诸暨妇科医院的医生表示，日常生活中食用新鲜水果与蔬菜，鱼肉，鸡肉，豆类等对于女性的身体健康很有帮助。但是要注意均衡饮食，不可大量食用某些食物，或者是缺少某些食物。
三、女性月经不调的护理怎么做?有些女性之所以会出现月经不调是因为精神方面的原因，常见的是生活中，或者是在工作中精神受到了挫折、压力过大等导致的。因此，在平时的时候定要学会适当的给自己减压，保持个良好的心态。可以听些舒缓的音乐，与人、朋友多聊聊天等。
四、月经调理还可以适当的去参加些体育活动，活动可以调节大脑皮质层的兴奋与抑制过程，改善人体的机能，对于月经周期顺利度过是大有帮助的。但是要注意避免些过于激烈的运动，或者是运动的时候避免过于疲劳。
温馨提示：因此，女性朋友们在生活中要多注意运动以及自身的卫生清洁，严禁食用辛辣刺激性的食物，要有积乐观的心态，不要给自己太大的压力。