现在生活中，不少女性因为生活中不注意卫生，导致白带异常或增多，其实白带就像女性身体健康的一个信号灯，白带异常是常见的妇科疾病，异常情况主要表现为白带多、有异味、发黄急带血丝等等。那么白带增多的原因有哪些呢？
白带异常要怎么护理
1、避免过度清洗阴道。
过度清洁阴道是引起妇科疾病，如阴道炎等疾病的重要原因之一，同时也是造成白带异常的原因之一，因此，女性朋友应该避免过度清洁，以致于引发疾病，危害身体健康。
2、科学进行性生活。
性生活是夫妻之间是感情交流，能够增进夫妻感情，但是如果性生活不科学，如性生活不卫生、多个性伴侣等，就容易出现感染，从而危害身体健康，导致白带异常。
3、少吃刺激性食物。
出现白带异常的女性，往往是妇科疾病，如阴道炎、宫颈炎等疾病引起。因此，女性朋友在饮食方面也应该重视，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，以免进一步刺激疾病，导致内分泌失调，加重病情。
4、科学的锻炼身体。
科学的锻炼身体，让身体变得更加强壮，提高身体抵抗力，就能够更好的抵御病菌的入侵。因此，女性朋友要多加锻炼身体，但是也要注意科学锻炼，在经期等特殊生理时期，不宜过多运动。
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