我们都知道，现在很多女性压力大，生活中不注意身体健康，导致内分泌失调但不当回事，到了生育年龄却很久没有动静，内分泌失调的原因很多，因此要想避免内分泌失调而造成的不孕，就要在生活中注意到方方面面。尤其是些生活中看似简单的小事，都会对机体产生重要的影响。
1、避免熬夜
避免熬夜是预防内分泌失调性不孕的重要措施，因为长期的熬夜会直接导致新陈代谢发生紊乱，内分泌功能异常，进而影响女性的生育，所以平时的时候，女性定要保持个良好的睡眠，这样才能使内分泌处于正常的状态。
2、多吃黄豆和豆制品
多吃黄豆和豆制品也能够调理女性的内分泌。豆制品当中含有大量的植物雌性激素，能够帮助女性调理雌激素的分泌，使体内的雌激素平衡。所以，专建议女性朋友应多吃黄豆等豆制品。
3、调节情绪：
女性不要使自己处在个暴躁、抑郁的情绪当中，因为不良的情绪会干扰神经中枢，引起内分泌的紊乱，平时的时候女性可以多进行些锻炼、散步、慢跑等，缓解精神压力。
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