子宫肌瘤早期没有明显症状，很容易让人们忽略，然而导致女性朋友患上这种疾病的因素众多，大多都是体检中发现的。很多女性因为缺乏对子宫肌瘤的认知而感到恐慌。为避免其给身体健康会带来很大影响，我们平时要多注意预防。
子宫肌瘤并不可怕，但是也不能忽视它的存在，良性的肿瘤也会有更加严重，恶变的可能，在生活上还是要注意的，对预防或缓解肌瘤发展有帮助。
1、饮食选择，减少雌激素的刺激
因为雌激素大部分是由卵巢产生，但部分雌激素是由脂肪转化而来，脂肪的增加，会使雌激素增加，过多的雌激素有让小肌瘤变大的可能性。所以需要适当减重，少吃油炸的食物。
可以适当多吃些多吃蔬菜、水果、粗粮、深海鱼类对我们的身体都是有好处的。像黑木耳、黑芝麻、胡萝卜、黄瓜、菠菜、西红柿等等都对女性有益。
2、有意识地调理身体，爱护自己
有意识地调理身体，比如说子宫部位的暖宫艾灸、调理体质的穴位贴敷对身体的调理，都是有帮助的。但要避免具有雌激素刺激的调理方式，比如服用衰老的药品、补品，胎盘、人参等。早睡早起，充足的睡眠，适当的运动，让身体保持良好的状态。
子宫肌瘤并不可怕，而且是非常常见的，部分患有子宫肌瘤的女性不需要进行处理，而且是可以继续怀孕的。如果病情严重，通过定的措施般是可以痊愈的。在进行处理的时候，也能够与医生沟通，起来解决这个问题。在决定做手术的时候，是可以跟医生沟通，共同决定采取手术的方式的。
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