在现代社会中，作为一名成熟的都市的女性。应该很清楚除了工作以外，自己的身体状况也是相当重要的，需要密切的关注，但是实际上活中很多一部分女性却因为种种原因而忽略了没有行动起来。特别是在出现了月经不调以后，仍然是不太注意，虽然感到身体不舒服，但还在加班加点工作，这样对身体是很不利的。那哪些习惯会导致月经不调发生？
导致女性月经不调的坏习惯。虽然进入冬季，但不少女孩子仍穿得很单薄，为贪靓“要风度不要温度”。此外，有些都女孩子寒冬的日子也吃冰激凌，当时觉得很爽，但慢慢地就发现月经不再按时造访了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多，而且伴随严重的痛经，痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
饮食习惯差易致月经失调。因为月经失调而到医院就诊的女性非常多，尤其是白领女性。专家指出，她们之所以容易月经失调，主要与生活习惯有关。白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、为扮靓要风度不要温度等等，这些都是月经失调的罪魁祸首。
有些女性，由于精神压力过大，甚至会出现闭经的症状。闭经也属于月经不调的一种，在临床上，通常都是先天性的，所以如果后天患上了这种疾病，实在是非常冤枉，女性朋友要重视起来。
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