现在的独立女性熬夜加班是常有的事，从而导致女性身体状况下降，使卵巢出现疾病，而引发这疾病的原因有很多，这让女性朋友很是慌乱。所以女性定要做好这方面的预防。
多囊卵巢综合症，是女性卵巢疾病的种。对于女性卵巢疾病大定要重视，患上这种疾病，对女性的生育问题是有定的影响，所以我们定要做好些关于多囊卵巢综合症的预防措施。那么，怎样才能预防多囊卵巢综合症？
1、饮食要调节好：女性酒类也不宜多饮。多吃些蔬菜、水果。如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。
2、注意劳逸结合：加强锻炼，增强体质，但应避免剧烈运动。适当运动促进人体的血液循环，进步机体免疫力，有利于内分泌协调。
3、采取避孕措施：女性应避免多次流产手术，也应避免长期服用避孕药。这些也是会导致女性多囊卵巢的发生。
4、保持好心情：注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪直接影响女性的身体健康，不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力。
5、选取好的生活环境：女性不宜居住在潮湿的环境里，还有在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。
友情提示：
治疗多囊卵巢综合征是个长期的过程。积配合治疗，有足够的耐心，才能顺利康复、怀上宝宝。
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