多囊卵巢，很多女性也对其并不是很了解，往往并不在意，但其对患者的危害很大，会导致月经紊乱，影响怀孕。给日常生活都带来了比较大的影响。
多囊卵巢综合症是属于内分泌失调性疾病之，发现患病后除了要应该积治疗外，在日常生活中也应做好相关预防措施，保护好卵巢，是可以避免受到疾病侵袭的。
1.调整自己的心态
患者由于雄性激素升高，患者很容易出现激动、乱发脾气等，而且心理承受能力较低，因此，患者平常应学会调整自己的心态，释放压力。
2.调整睡眠时间和状态
多囊卵巢综合征是指女性卵巢出现问题，若不想继而出现卵巢早衰，应该养成早睡的习惯，保证睡眠时间充足，利于身体恢复。
3.多囊“胖”者要适当减肥
肥胖是多囊卵巢综合症的主要症状之，而减肥是改善患者临床症状，降低糖脂代谢的有效措施。
4.保持适当的运动
多囊卵巢患者无论身体肥瘦，都应该适当进行些有氧运动，这样有助于降低体内的雄性激素。
建议患者年轻时就要开始养成良好生活习惯，加强锻炼，积预防肥胖、改善胰岛素抵抗和代谢异常、保护子宫内膜、预防围产期并发症和胎源性疾病、积预防糖尿病、高血压、心脑血管疾病，预防子宫内膜癌。
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