卵巢囊肿的出现往往很容易被人们忽视，女性各个年龄段均可患病，带来的危害是人们想象不到的。而生活中做好预防卵巢囊肿的工作是至关重要的。
生活习惯不好、心理压力过大等因素造成体质过度酸化，人体整体的机能下降，引起肾虚，肝肾同源，肾卵巢囊肿病理虚肝亦虚，进而引起下焦代谢循环变慢，造成卵巢疾病和内分泌失调，免疫功能下降，从而发展为卵巢组织异常增生，终致卵巢囊肿，甚至癌变。那么，女性如何预防卵巢囊肿有效？
饮食方面：女性如何预防疾病女人?过热、过冷、过期及变质的食物不要吃，咸而辣的食物尽量少吃。年老体弱或有某种遗传疾病者应食用些防癌食品和含碱量高的碱性食品。
预防感染：处于经期和月子期间的女士应特别注意摄养，严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，严防感染。注意保暖，避免受寒冒雨涉水或冷水淋洗游泳等，劳逸适度。
调节心情：女士心情要舒畅、稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节，保持精神愉快。
锻炼身体：积进行适当的体育锻炼，增强自身体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
规律生活：生活要规律，生活习惯不规律的人，会加重体质的酸化，从而患癌症的概率也会增大。所以预防卵巢囊肿就应当养成良好的生活习惯，戒烟酒。
定期检查：预防卵巢囊肿，女士朋友们还应该定期进行身体检查，以便及时发现卵巢囊肿，旦诊断明确并可及早采用适合的治疗方法进行治疗，确保女士健康安全。
女性们做好预防卵巢囊肿的工作是很重要的，因为卵巢囊肿对于女性们的危害是不容忽视的。通过这些介绍相信很多女性朋友已经对卵巢囊肿的预防有了定了解，希望大不要害怕卵巢囊肿，合理的去治疗它，这样才能尽量减少这种疾病的危害，让自己更健康的活下去。
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