卵巢对于女性来说是非常重要的，其中以囊性居多，若时间长了，那么卵巢会坏死，就不能保留卵巢，必须手术切除了。对于有生育要求的女性来说，等于生育能力下降了半。这让女性朋友很是担心。那么，女性应该如何预防卵巢囊肿?
卵巢囊肿的预防措施有：
1.保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，要坚持锻炼身体，注意睡眠规律，不熬夜。
2.平时应该注意膳食平衡，多吃含钙及优质蛋白的食品，如猪肝、鸡蛋、牛奶、豆类及其制品、蘑菇、新鲜蔬菜、海带、木耳、鱼类、紫菜等，提倡高蛋白、高维生素A、C、E饮食，避免高胆固醇饮食。
3.轻松愉快的情绪，可以使新陈代谢等各项指标都处于协调、平稳状态，增加免疫活性物质的分泌，增强人体抗病能力。
4.适量和谐的性生活可以使生活的信心增强，使精神愉快，并能缓解心理压力，对内分泌和卵巢功能均有很大益处。
5.30岁以上女性每年进行次妇科检查，可做B超检测。高危妇女可使用口服避孕药预防。
【温馨提示】就卵巢恶性肿瘤而言，往往恶性程度非常之高，且病情其隐匿，所以，在发现卵巢持续增大的时候，先要排除是不是卵巢的恶性肿瘤。目前对于5公分以上的卵巢囊肿，在排除生理性囊肿之后，建议明确诊断。
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