夫妻间有个宝宝这才算圆满，可是有些女性却常常事与愿违，患上不孕不育打破了所有美好的幻想。
女性理想的生育年龄是在25-30岁，因为这时女性的心理、生理已十分成熟，很适合孕育宝宝。黄金生育年龄本就短暂，因此更应严防不孕不育，在日常生活中应注意以下方面：
1、讲究经期卫生
在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病如月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕。
2、月经不调应早治
月经不调是指经期、经色、经量发生变化或发生闭经、痛经、崩漏等，不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，如果存在月经不调的情况应该及早治疗。
3、减少流产的次数
重视第胎的孕育，因为反复的人流会引起感染造成子宫内膜炎、输卵管卵巢炎，或形成附件炎性包块而致不孕。
4、避免过度减肥
如果过度的减肥，特别是服用减肥药的患者，很容易导致中枢神经和内分泌紊乱，引起雌、孕激素分泌减少，使月经周期紊乱、排卵障碍而无法受孕。
5、调节生活规律
现在的职业女性每天的生活压力很大，每天工作时间很长，这样更要调节好自己的作息时间，保证卵子的质量。
6、减少精神紧张
夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者，更应该放松心情，以轻松的心态来迎接新生命。
当发现自己患有不孕不育时，定要保持心情放松，找正规的医院由专业医师治疗，祝大早日康复拥有属于自己的小天使。
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